Bebis sover länge på natten Efter ungefär 2 till 4 månader brukar barnet sova längre perioder på natten och vara vaken mer på dagen. Du kan hjälpa barnet att hitta en dygnsrytm redan när barnet är litet, till exempel genom att vara ute i dagsljus en stund varje dag och att ha det mörkt och lugnt på natten. 1 kan en bebis sova för mycket 2 Här är våra 10 bästa tips på hur du får din bebis att sova hela natten. Skilj på natt och dag väldigt tydligt – Ha kolsvart i sovrummet från dag ett och ha ljus och livligt under dagen. Detta gör det tydligt för ditt barn när det är natt och när det är dag, och att när det är natt så sover man. 3 2 månaders bebis sover hela natten 4 Det är nämligen rätt så ologiskt: när bebisar sover för lite får de ännu svårare att sova (!!). Dessutom kan dålig sömn på natten göra att de sover ikapp på dagen – och vips är en ond cirkel igång. Därför är det bra att följa ett sömnschema som är anpassat efter just din bebis. 5 För bebisar vaknar på nätterna. Det är ofta så, och det är bra att vara inställd på det. En del bebisar, men långt ifrån alla, sover många timmar i sträck redan vid 6–8 månaders ålder. Men även de som tidigare har sovit länge på nätterna kan i perioder vakna ofta. 6 Bebisens sömn 6–8 månader. Bebisen har kanske slutat äta på natten men nätterna har börjat strula igen - plötsligt står man där klockan tre och undrar vad som händer. Vi går igenom om varför många 6-, 7- och 8-månaders bebisar sover oroligt och ger lite tips om vad man kan göra åt det. 7 1 månad bebis sover hela natten 8 och vara vaken mer på dagen. 9 Nattsömnen börjar runt kl. 10 En del barn vaknar en gång i timmen, eller oftare. Det har sina naturliga förklaringar. En av förklaringarna handlar om sömncykler. Under bebisens första år kan en sömncykel pågå i mellan 50 och 60 minuter, och när en sömncykel övergår till en annan vaknar många barn. 11 Foto: Marcin Jozwiak. Det nyfödda barnet skiljer inte på dag och natt utan sover och är vaket i intervaller över hela dygnet, till stor del är det mättnad eller hunger som styr dessa intervaller. En mätt bebis är ofta också en trött bebis vid barnets första tid i livet. 12