Blå läppar näringsbrist Bleka läppar. När dina läppar ser bleka ut har du antagligen järnbrist (anemi). Järn spelar en viktig roll i skapandet av röda blodceller, vilket bibehåller din muns karaktäristiska färg. För att din kropp ska ta upp mer järn bör du öka ditt intag av: Magert kött; Torkade bönor; Spenat; Lever; Nötter; Peppar; Oregano. 1 högt blodtryck blå läppar 2 Färgförändringar på läpparna kan bero på en lång lista av hälsotillstånd som bland annat uttorkning, näringsbrist och exponering för solljus. Men de är också ofta ett kliniskt uttryck för kardiovaskulära, respiratoriska, onkologiska och hematologiska sjukdomsprocesser. 3 blå läppar 1177 4 Cyanos är en blåaktig färgning av hud, slemhinnor och naglar till följd av en brist på syresatt hemoglobin i blodet. Det är ett symptom för många sjukdomar, bland annat olika lung- och hjärtsjukdomar och många medfödda hjärtfel (se blue baby eller öppetstående duktus arteriosus). 5 Vad gäller näringsbrist så är det oftast B-vitaminbrist som hör samman med spruckna och torra läppar. Dock så kan det vara klokt att även se över järn och eventuellt fylla på med en bra och potent C-vitamin. Antingen kan du välja att prova dessa tillskott och se om det förbättras eller så testar du hur de ligger till. 6 Att näringsbrist är ett vanligt hälsoproblem bland allmänheten idag är med andra ord inte så konstigt. Men hur vet man egentligen om man har näringsbrist och vad kan man göra åt det? Nedan går vi igenom fem vanliga näringsbrister och deras främsta symtom. 7 blå läppar yrsel 8 Missfärgningen framträder tydligast på läpparna, s.k. 9 Blå läppar. 10